荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，通常与食物、药物、环境等多种因素有关。在饮食上，患者通常可以食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粥类。
1.蔬菜：蔬菜富含维生素和纤维素，有助于维持肠道健康，促进消化。常见的如白菜、菠菜、胡萝卜等，这些蔬菜通常不会引起过敏反应。
2.水果：水果中的维生素C有助于增强免疫力，减少过敏症状。如苹果、香蕉、橙子等，这些水果性质温和，适合荨麻疹患者食用。
3.粥类：粥类食物易于消化，不会增加肠胃负担。如小米粥、大米粥等，它们温和且营养丰富，适合荨麻疹患者食用。
对于荨麻疹患者来说，除了上述食物，还应避免食用辛辣、油腻、海鲜等可能引起过敏的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，有助于提高身体抵抗力。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。