拉肚子期间一般不建议喝牛奶，但具体是否可以饮用需根据个人情况判断。牛奶中的乳糖成分可能加重肠道负担，导致症状加重，但对于乳糖耐受者或特定情况则影响较小。
拉肚子时能否喝牛奶主要与乳糖耐受性及腹泻原因有关。乳糖不耐受患者在腹泻期间肠道乳糖酶分泌减少，饮用牛奶可能因无法分解乳糖而引发腹胀、肠鸣等不适。感染性腹泻患者肠道黏膜受损时，消化吸收功能下降，此时饮用高蛋白的牛奶可能加重消化不良症状。部分人群在腹泻恢复期，若不存在乳糖不耐受，可尝试饮用温热牛奶补充营养。
腹泻期间建议选择低乳糖或无乳糖的奶制品，如酸奶或舒化奶。若持续腹泻超过48小时或伴有发热、血便等症状，应及时就诊进行大便常规等检查。日常注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物，保持水分和电解质摄入。