焦虑的表现通常包括情绪紧张、躯体不适、行为异常等。这些症状可能单独或同时出现，严重程度因人而异。若长期存在上述症状，建议及时就医评估。
1、情绪紧张焦虑者常表现为过度担忧、紧张不安，可能因日常琐事或未来不确定事件产生强烈的恐惧感。部分患者会出现易激惹、情绪波动大，甚至无法自控地哭泣。这种情绪状态与正常压力反应不同，其持续时间更长且缺乏明确诱因。
2、躯体不适常见心悸、胸闷、呼吸急促等心血管症状，部分患者会出现手抖、出汗、尿频等植物神经紊乱表现。消化系统方面可能伴随恶心、腹泻或便秘。这些躯体化症状容易与其他疾病混淆，需通过系统检查排除器质性疾病。
3、行为异常患者可能出现坐立不安、反复踱步等运动性不安表现。约30%的焦虑者会伴发回避行为，如刻意避开可能引发焦虑的场景。严重时可能出现强迫性行为，如反复检查门窗或过度清洁。
当出现上述症状且持续超过6个月，或已影响正常生活时，建议前往精神心理科就诊。