脾虚的症状主要包括食欲减退、疲倦乏力、腹胀、大便异常以及面色萎黄等。这些表现通常与脾的运化功能失常有关，可能因饮食不节、过度劳累或久病体虚等因素引起。
1.食欲减退
脾虚会导致脾胃运化能力下降，食物难以被有效消化吸收，进而出现食欲不振、进食后饱胀感明显等症状。长期脾虚可能进一步影响营养摄入，造成身体消瘦。
2.疲倦乏力
脾为气血生化之源，脾虚时气血生成不足，无法濡养肌肉和四肢，常表现为精神倦怠、四肢无力，轻微活动后便感到疲劳加重，甚至出现气短懒言的情况。
3.腹胀
脾虚会导致气机运行不畅，食物积滞在胃肠中，引起腹部胀满不适，尤其在饭后或食用油腻、难消化食物后更为明显，可能伴有打嗝或肠鸣现象。
4.大便异常
脾虚无法正常运化水湿，容易出现大便溏稀、黏腻不成形，严重时可能夹杂未消化食物残渣。部分患者也可能出现便秘与腹泻交替的现象。
5.面色萎黄
脾虚气血不足会导致面色失去红润光泽，呈现萎黄或苍白，同时可能伴有唇色淡白、舌体胖大且有齿痕，舌苔薄白或厚腻等体征。
脾虚患者日常需注意饮食规律，避免暴饮暴食或过量摄入生冷、油腻食物。可适当食用山药、莲子、小米等健脾食材，同时保持适度运动以增强脾胃功能。若症状持续或加重，建议及时就诊中医科，遵医嘱使用健脾益气类中药进行调理，如四君子汤、补中益气丸等。