正常成年人在静息状态下的心率范围通常为60~100次/分，因此心跳100次/分可能属于正常情况，但也可能提示异常。具体是否正常需结合个体状态、基础疾病等因素综合判断，不能一概而论。
若心跳100次/分出现在运动、情绪紧张或饮用咖啡后，通常属于生理性反应。这类情况多为一过性表现，待身体恢复平静或停止相关刺激后，心率可逐渐回归正常范围。此外，孕妇、儿童等特殊人群的心率本身可能偏高，若无其他不适症状则无需过度担忧。
若静息状态下持续存在心跳100次/分，需警惕病理性因素。例如甲状腺功能亢进可导致代谢亢进，引发持续性心率增快；贫血患者因携氧能力下降，心脏代偿性增加搏动次数；心肌炎、心律失常等心脏疾病也可能表现为心率异常。若同时伴有胸闷、头晕或乏力等症状，建议尽早就医检查心电图、血常规等项目，明确是否存在器质性疾病。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度摄入浓茶、酒精等刺激性物质。对于无明确诱因的心率增快，尤其是伴随其他异常表现时，需及时至心血管内科就诊，通过专业评估排除潜在疾病风险。