女性来月经期间通常可以适量喝温牛奶，但需根据自身情况决定。若存在乳糖不耐受或对牛奶过敏，则不建议饮用。
月经期间女性身体较为敏感，但适量饮用温牛奶一般不会对月经产生不良影响。牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，有助于补充经期流失的营养，缓解疲劳。饮用时需注意温度适宜，避免过凉刺激肠胃。
乳糖不耐受的女性在经期应避免饮用牛奶，否则可能引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状。此类人群可选择无乳糖牛奶或其他替代品补充营养。此外，对牛奶过敏者需严格禁食乳制品，防止诱发过敏反应。若饮用后出现腹痛加重等异常情况，应立即停止并及时就医调整饮食。
经期饮食需以温热、易消化为主，保持营养均衡。建议每日牛奶饮用量控制在200-300毫升，可分次饮用。同时注意观察身体反应，出现不适及时调整饮食结构，必要时咨询专业医师。