猝死可能由多种原因引起，常见原因包括心脏疾病、过度劳累、电解质紊乱、脑血管疾病以及药物因素等。这些因素可能单独或共同作用，导致心脏骤停或呼吸循环衰竭，进而引发猝死。
1、心脏疾病
心肌梗死、心肌炎、严重心律失常等心脏疾病是猝死的主要病因。心肌梗死会导致冠状动脉血流中断，心肌细胞缺血坏死，心脏泵血功能急剧下降；严重的心律失常如室颤会使心脏失去有效收缩能力，数分钟内即可造成死亡。
2、过度劳累
长期高强度体力劳动或精神压力过大会导致交感神经过度兴奋。这种状态容易诱发冠状动脉痉挛，增加心脏负荷，严重时可引发心源性猝死。部分患者在猝死前会出现胸痛、呼吸困难等预警症状。
3、电解质紊乱
低钾血症、低镁血症等电解质失衡会干扰心肌细胞电活动。血液中钾离子浓度低于3.0mmol/L时，可能引发恶性室性心律失常，这种情况在剧烈呕吐、腹泻或使用利尿剂后较为常见。
4、脑血管疾病
脑干出血、大面积脑梗死等病变可能直接抑制呼吸中枢。当颅内压急剧升高导致脑疝形成时，可能造成呼吸心跳骤停，这类猝死常伴随剧烈头痛、喷射状呕吐等症状。
5、药物因素
过量使用肾上腺素类药物、抗心律失常药或滥用毒品可能干扰心脏传导系统。某些药物会延长心肌细胞的动作电位时程，增加发生尖端扭转型室速的风险，这种情况在联用多种药物时更易发生。
预防猝死需要定期进行心电图、心脏彩超等体检项目，尤其是有心血管病家族史者需加强筛查。日常应避免熬夜、戒烟限酒，出现胸闷、心悸等症状时及时就医。建议普通民众学习心肺复苏技能，掌握自动体外除颤器的使用方法，为抢救争取黄金时间。