孕妇通常可以适量食用榴莲，但需根据自身健康状态进行调整。榴莲含有丰富的营养成分，但对于部分存在妊娠并发症的孕妇需谨慎食用。
榴莲含有碳水化合物、维生素C和钾等营养物质，适量食用可为孕妇补充能量和营养。其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题。但榴莲属于高升糖指数水果，每100克果肉约含27克糖分，对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，过量食用可能影响血糖控制。体重增长过快的孕妇也需注意控制摄入量，以防热量过剩。
部分孕妇食用后可能出现咽喉不适、口腔溃疡等上火症状，这与个体体质差异有关。既往对热带水果过敏或存在慢性胃病的孕妇，食用后可能诱发过敏反应或加重消化不良症状。建议初次尝试时先少量食用，观察身体反应。食用时应避免同时摄入酒类或碳酸饮料，以防加重身体代谢负担。
建议孕妇保持均衡饮食，将每日水果摄入量控制在200-350克范围内。定期进行产前检查，若出现血糖异常、体重增长过快等情况，应及时咨询营养科医师制定个性化膳食方案。注意观察食用后的身体反应，出现不适时应立即停止食用并就医。