感冒患者通常可以吃清淡易消化的食物、富含维生素C的蔬果以及遵医嘱服用对症药物，以缓解不适症状。但具体饮食和用药需结合病情严重程度进行调整。
1、清淡易消化的食物
感冒期间消化功能减弱，建议选择小米粥、面条、软米饭等主食，搭配蒸煮的南瓜、胡萝卜等蔬菜。这类食物既能补充能量，又不会加重胃肠负担。若伴有咽喉疼痛，可将食物做成半流质状态，避免坚硬食物刺激咽喉黏膜。
2、富含维生素C的蔬果
适量食用橙子、猕猴桃、草莓等水果，以及菠菜、西兰花、彩椒等蔬菜。维生素C有助于增强免疫力，促进感冒恢复。但需注意避免食用冰镇水果或寒凉性食物，以免引发腹泻或加重呼吸道症状。
3、对症治疗的药物
若出现发热超过38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等退热药；鼻塞流涕明显者可使用氯雷他定片；咽痛者可含服西瓜霜清咽含片。中医角度可选用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等中成药，具有清热解毒的功效。
感冒期间应保持每日1500-2000ml的饮水量，建议饮用温盐水或蜂蜜柠檬水。若出现持续高热、胸闷气促或症状超过1周未缓解，应及时到呼吸内科就诊，避免自行滥用抗生素或多种复方感冒药叠加使用。用药期间需观察是否出现皮疹、恶心等药物不良反应。