儿童提高免疫力通常可以通过均衡饮食、充足睡眠、适当运动等方式实现。但需注意药物需在医生指导下使用，不可自行盲目服用。
1、均衡饮食日常需摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，以及菠菜、胡萝卜、苹果等蔬果，有助于增强免疫系统功能。此外，核桃、花生等坚果类食物含有锌、硒等元素，可辅助提高抗病能力。
2、充足睡眠学龄前儿童每天需保证10~13小时睡眠，学龄儿童则需9~11小时。充足的睡眠可以帮助免疫细胞修复和再生，从而维持机体免疫平衡。
3、适当运动每日进行30分钟左右的户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，可促进血液循环，增强心肺功能。但需避免过度运动导致疲劳，反而不利于免疫力提升。
儿童免疫力提升需注重生活方式的综合管理。平时应避免挑食偏食，注意个人卫生，保持室内通风，并定期进行健康体检。若出现频繁发热、感染等情况，建议及时就医评估免疫功能，避免擅自使用保健品或药物。