辅酶Q10作为人体内天然存在的抗氧化剂和细胞能量代谢的重要成分，健康人群通常无需额外补充。但对于存在心脏疾病、偏头痛或服用他汀类药物导致辅酶Q10缺乏的人群，在医生指导下适量补充可能获益。
辅酶Q10的补充需求与个体健康状况密切相关。慢性心力衰竭患者心肌细胞能量代谢障碍时，补充外源性辅酶Q10可改善心肌能量代谢。长期服用他汀类药物会抑制体内辅酶Q10合成，导致肌肉疼痛等不良反应风险增加，此时补充可能缓解相关症状。健康人群若日常饮食均衡，通过肉类、鱼类等食物即可获取所需量。
中老年人群随着年龄增长，体内辅酶Q10合成能力逐渐下降，对存在亚健康状态者可考虑在营养师指导下合理补充。需注意每日补充剂量不宜超过50-200mg范围，过量可能引起恶心、腹泻等消化道反应。与抗凝药物联用时需警惕出血风险，用药期间应定期监测凝血功能。