怀孕期间通常可以适量饮用咖啡，但需注意控制摄入量。咖啡中的咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，过量摄入可能增加妊娠风险，因此建议谨慎饮用。
咖啡因每日摄入量应控制在200毫克以内，约相当于一杯240毫升的现煮咖啡。过量摄入可能导致胎儿心率加快、流产风险增加或低出生体重。部分研究显示，每日超过300毫克咖啡因可能使流产概率上升。除咖啡外，还需注意巧克力、茶、可乐等含咖啡因食品的累计摄入量。
孕妇对咖啡因的代谢能力存在个体差异。妊娠高血压、胎儿生长受限或咖啡因敏感者应避免饮用。咖啡因的半衰期在孕期延长至正常值的3倍，意味着在体内停留时间更长。伴有胃食管反流、心悸等症状的孕妇饮用后可能加重不适感。
可用菊苣咖啡、大麦茶等替代品满足饮用需求。冲泡时可选择低因咖啡，并通过加入牛奶调节口感。日常建议保持水分充足，优先选择鲜榨果汁、乳制品等营养饮品。
需定期进行产前检查，通过超声检查监测胎儿发育情况。若饮用咖啡后出现胎动异常或宫缩，应立即停止饮用并就医。建议饮用前咨询产科医生，根据个人体质和妊娠情况调整饮食方案。