腹泻期间通常可以吃清淡易消化的食物、富含电解质的食物以及低纤维食物，必要时需遵医嘱使用药物。饮食调理有助于缓解症状，但严重时需及时就医。
1.清淡易消化的食物腹泻期间胃肠功能较弱，可选择米粥、面条、馒头等易消化的主食。这类食物质地柔软，不会刺激肠道黏膜，且能提供基础能量。避免食用油腻或高脂肪食物，如油炸食品或肥肉，以免加重腹泻。
2.富含电解质的食物腹泻可能导致水分和电解质流失，可适量饮用口服补液盐或淡盐水，帮助维持体内钠、钾平衡。香蕉、土豆泥等含钾丰富的食物也可辅助补充电解质，缓解乏力症状。
3.低纤维食物苹果泥、蒸熟的胡萝卜等低纤维食物能减少肠道蠕动，缓解腹泻。需避免高纤维的蔬菜、水果或全谷物，以免刺激肠道。若腹泻由感染引起，需在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
腹泻期间需注意少食多餐，避免生冷或刺激性食物。若腹泻持续超过48小时，伴有发热、血便或严重脱水症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。自行用药前应咨询医生或药师，避免延误病情。