手发抖可能是生理性原因所致，也可能与特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症等疾病原因有关。生理性手抖通常在情绪激动或疲劳时出现，而病理性手抖多伴有其他症状，建议及时就医明确诊断。
1.生理性原因情绪紧张、焦虑或恐惧等心理因素可能导致交感神经兴奋，引起手部肌肉不自主收缩。此外，过度疲劳或剧烈运动后，肌肉乳酸堆积也可能引发短暂性手抖。这类手抖多为一过性，消除诱因后可自行缓解，一般无需特殊治疗。
2.特发性震颤这是最常见的运动障碍性疾病，可能与遗传因素导致的小脑-丘脑-皮质环路异常有关。患者在进行精细动作（如写字、持筷）时手部震颤明显，饮酒后可能暂时减轻症状。通常可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、阿罗洛尔片或扑米酮片等药物治疗。
3.帕金森病该病由黑质多巴胺能神经元变性引发，特征性表现为静止性震颤，即手部在放松时出现搓丸样抖动，伴运动迟缓和肌强直。治疗常使用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片或恩他卡朋双多巴片等药物改善症状。
4.甲状腺功能亢进症甲状腺激素分泌过多会增强交感神经兴奋性，导致手部细微震颤，多伴有心悸、多汗和体重下降等症状。确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片或盐酸普萘洛尔片等药物控制病情。
若手抖症状持续存在或逐渐加重，应及时到神经内科或内分泌科就诊。通过血液检查甲状腺功能、头颅MRI或震颤分析等检查明确病因，避免自行服用镇静类药物掩盖病情。日常生活中应注意保持情绪稳定，减少咖啡因摄入，保证充足睡眠。