牛奶和虾一般可以一起吃，通常不会对人体造成危害。但需注意自身是否存在过敏、乳糖不耐受等特殊情况，以免引起不适。
牛奶和虾的主要成分包括蛋白质、钙、维生素等，两者在营养成分上并不冲突。正常食用时，牛奶中的乳蛋白与虾的动物蛋白不会发生化学反应产生有害物质。部分人同时食用后出现腹胀、腹泻等症状，可能与乳糖不耐受或海鲜过敏有关，而非食物相克所致。
日常饮食中，若对牛奶或虾存在过敏反应，应避免同时食用。初次尝试两者搭配时可少量摄入，观察身体反应。如出现皮肤瘙痒、呕吐等严重过敏症状，需立即停止食用并及时就医处理。