月经期通常可以适量喝咖啡，但具体需结合个人体质和身体反应。适量饮用一般不会对月经产生明显影响，但过量摄入可能引起不适。
咖啡中的咖啡因具有一定兴奋神经的作用，可能促进血液循环，部分女性饮用后可能暂时缓解经期疲劳或轻度头痛。但咖啡因也可能刺激血管收缩，过量饮用可能加重痛经或导致经血量波动。此外，部分女性经期胃肠功能较敏感，咖啡可能刺激胃酸分泌，引发胃部不适。
存在原发性痛经或子宫内膜异位症等疾病的女性，过量饮用咖啡可能加重盆腔充血和子宫收缩强度。睡眠质量较差的人群在经期饮用咖啡，可能因咖啡因的提神作用影响休息质量，间接影响经期恢复。
建议每日咖啡因摄入量控制在200mg以内，约相当于1-2杯标准杯量（150ml/杯）的现磨咖啡。经期应优先保证充足的水分摄入，可搭配饮用温开水或红糖姜茶等温和饮品。若饮用咖啡后出现腹痛加剧、经血异常或失眠等情况，应暂停饮用并及时调整饮食结构。