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孕妇可以吃芒果吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇一般可以适量食用芒果,但需结合自身情况决定是否适合。芒果含有多种维生素和矿物质,适量食用有助于补充营养,但过敏体质或妊娠期糖尿病患者应谨慎。

芒果含有丰富的维生素A、维生素C及膳食纤维,适量食用能够帮助孕妇补充所需的营养素,促进消化和增强免疫力。对于没有过敏史且血糖控制良好的孕妇,芒果是较为理想的水果选择。但需注意食用量,避免过量摄入糖分。

部分孕妇可能对芒果中的某些成分过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外,芒果含糖量较高,妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇需限制摄入,以防血糖波动。建议首次食用时先尝试少量,观察身体反应。

若孕妇存在疑虑或基础疾病,应在产科医生或营养师指导下调整饮食。日常饮食需注意多样化,保证营养均衡,避免单一食物过量摄入。如食用芒果后出现不适,应及时停止并就医检查。

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