膝盖痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。日常过度活动或受凉可能引发膝盖短暂性疼痛，而疾病引起的疼痛通常伴随其他症状。
1、生理性原因长时间跑步、登山或剧烈运动可能导致膝盖周围肌肉劳损，出现酸痛感。寒冷刺激也可能引发血管收缩，导致膝盖暂时性疼痛。这类疼痛通常在休息、热敷后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、骨关节炎中老年人群因关节软骨退变，可能出现晨起关节僵硬、活动时摩擦音等症状。炎症反应会刺激神经末梢引发疼痛，上下楼梯时症状可能加重。一般可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行消炎镇痛治疗。
3、韧带损伤运动时急停急转可能造成前交叉韧带或内侧副韧带损伤，表现为膝盖肿胀、关节不稳定等症状。急性期需进行支具固定，必要时可通过关节镜下韧带重建术恢复关节稳定性。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积在膝关节可能引发夜间突发性剧痛，皮肤发红且触痛明显。确诊后需使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平，同时需严格低嘌呤饮食。
若膝盖疼痛持续超过3天不缓解，或伴有明显肿胀、活动受限等情况，建议及时到骨科就诊。医生可能通过X线、MRI等检查明确损伤程度，根据具体病因制定个体化治疗方案，患者应避免自行服用止痛药掩盖病情。