人中长痘痘可能是生理性原因所致，也可能与毛囊炎、痤疮、皮脂腺囊肿等疾病原因有关。生理性原因多与局部护理不当相关，疾病因素需结合具体病因分析。
1、生理性原因人中部位分布较多皮脂腺，若日常清洁不到位或频繁用手触摸，可能导致油脂、污垢堵塞毛孔，引发局部痘痘。这类痘痘通常体积较小，无明显红肿或疼痛，调整清洁习惯后多可自行消退。
2、毛囊炎细菌感染毛囊可引起炎症反应，表现为红色丘疹，中心可能有脓头，伴有触痛感。金黄色葡萄球菌是常见致病菌，需避免挤压，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类外用药。
3、痤疮雄激素水平异常、痤疮丙酸杆菌过度繁殖等因素可导致皮脂分泌旺盛，形成炎性丘疹或脓疱。局部可遵医嘱涂抹阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物，严重者需配合口服异维A酸软胶囊治疗。
4、皮脂腺囊肿皮脂腺导管阻塞后形成囊性肿物，继发感染时可出现红肿疼痛。确诊后通常需手术切除囊肿，合并感染期可短期使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素控制炎症。
日常需注意保持面部清洁，使用温和洁面产品，避免辛辣饮食。若痘痘反复发作、范围扩大或伴随发热等症状，应及时到皮肤科就诊，通过脓液培养、皮肤镜等检查明确诊断，规范治疗。