艾灸神阙具有温阳散寒、调理脾胃、增强免疫力、通经活络以及改善妇科问题等功效和作用。神阙穴位于肚脐中央，是任脉的重要穴位，艾灸此穴可通过温热刺激调节经络气血，达到防病保健的效果。
1、温阳散寒
艾灸产生的温热效应能渗透至神阙穴深层，促进局部气血运行，驱散体内寒湿之气。对于手脚冰凉、腹部冷痛等虚寒症状，艾灸可帮助恢复阳气，缓解因寒凝气滞引发的疼痛不适。
2、调理脾胃
神阙穴与脾胃经络相通，艾灸刺激可增强脾胃运化功能。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化系统问题，通过调节中焦气机，改善胃肠蠕动，促进营养物质的吸收转化。
3、增强免疫力
艾灸的热效应可激活穴位周围免疫细胞活性，调节机体免疫功能。长期规律艾灸能提高抗病能力，对反复感冒、慢性疲劳等免疫力低下状态有改善作用。
4、通经活络
艾草的药性成分配合热力作用，可疏通任脉及关联经络的气血运行。对于腰腹冷痛、月经不畅等问题，能有效缓解因经络阻滞导致的疼痛和功能障碍。
5、改善妇科问题
通过调节冲任二脉气血，艾灸神阙对痛经、月经不调等妇科病症有调理作用。其温通效应可缓解子宫寒凝引起的经期腹痛，促进盆腔血液循环。
需注意艾灸操作时应保持适当距离防止烫伤，每次灸治时间控制在15-20分钟为宜。孕妇、皮肤破损或高热患者不宜施灸，建议在专业中医师指导下进行，根据体质差异调整灸疗频率和时长。艾灸后应注意保暖，避免立即接触冷水或冷风直吹。