女性在月经期间一般可以适量饮用咖啡，但需根据个人体质调整摄入量。部分人群可能出现不适反应，建议结合自身情况选择。
月经期适量饮用咖啡通常不会对健康造成显著影响。咖啡中的咖啡因可能对中枢神经系统产生轻度兴奋作用，部分女性在经期适量饮用有助于缓解疲劳感。但每日摄入量建议控制在200毫克咖啡因以内，约相当于1-2杯标准杯型的美式咖啡。
部分敏感体质女性在经期饮用咖啡后可能出现不适症状。咖啡因可能促进血管收缩，对于原本存在经期头痛或痛经的女性，过量摄入可能加重不适感。同时咖啡因的利尿作用可能影响部分人群的电解质平衡，特别是在经期失血量较多的情况下需注意。
月经期间建议优先保证温热饮品的摄入，如姜茶、红糖水等传统饮品更有利于子宫血液循环。若选择饮用咖啡，建议避开经期前两天出血量较大的时段，同时观察自身是否有心悸、腹痛加剧等不良反应。保持均衡膳食营养摄入，注意腹部保暖更为重要。