身体发冷可能是生理性原因引起，也可能与感染性疾病、贫血、甲状腺功能减退等病理性原因有关。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长时间处于寒冷环境中，或情绪紧张时，可能因体温调节反应导致末梢血管收缩，减少热量散失，从而出现手脚发冷、寒战等症状。这种情况一般无需特殊治疗，注意保暖、放松情绪后即可缓解。
2、感染性疾病细菌或病毒感染引起的感冒、肺炎、尿路感染等疾病，在发热初期可能出现畏寒、寒战。这是由于致热原作用于体温调节中枢，引发体温调定点上移，机体通过肌肉震颤产热所致。患者常伴随发热、乏力等症状，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、奥司他韦颗粒、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
3、贫血血红蛋白含量降低会导致血液携氧能力下降，机体产热减少。患者可能伴随头晕、面色苍白等症状，需通过血常规检查确诊。治疗可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会引起基础代谢率降低，机体产热减少，患者可能出现怕冷、嗜睡、体重增加等症状。确诊需进行甲状腺功能检查，治疗通常需在医生指导下长期口服左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
若排除环境因素后仍持续发冷，或伴有发热、体重异常变化等症状，建议及时到内分泌科或血液科就诊。需避免自行服用退热药掩盖病情，日常应注意加强营养，保证充足睡眠，寒冷季节外出时做好防寒措施。