舌苔厚白可能是生理性原因所致，也可能与脾胃虚弱、湿气过重等病理因素有关，建议及时就诊查明具体原因。日常需注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激食物。
1、生理性原因
若近期进食牛奶、糯米等黏腻食物，或未及时清洁口腔，可能导致舌苔暂时性增厚、发白。通常无其他不适感，调整饮食并加强刷牙、使用牙线清洁舌苔后，症状可逐渐缓解。
2、脾胃虚弱
中医认为脾虚易导致水湿运化失调，湿浊上泛于舌面形成白厚苔，常伴有食欲不振、腹胀等症状。可遵医嘱服用香砂六君丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药调理，日常需避免暴饮暴食。
3、湿气过重
长期处于潮湿环境或过量食用生冷食物，可能导致体内湿气积聚，表现为舌苔白厚、肢体困重等。可选用藿香正气丸、二陈丸、平胃散等中成药祛湿，饮食上可适当加入薏苡仁、赤小豆等食材。
若舌苔厚白持续不改善或伴随腹痛、恶心等症状，建议到中医科就诊，通过脉诊等明确证型。避免自行刮除舌苔，以免损伤舌黏膜。日常需保持规律作息，适当运动以促进代谢。