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舌苔厚白是什么原因

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

舌苔厚白可能是生理性原因所致,也可能与脾胃虚弱、湿气过重等病理因素有关,建议及时就诊查明具体原因。日常需注意口腔卫生,避免食用辛辣刺激食物。

1、生理性原因

若近期进食牛奶、糯米等黏腻食物,或未及时清洁口腔,可能导致舌苔暂时性增厚、发白。通常无其他不适感,调整饮食并加强刷牙、使用牙线清洁舌苔后,症状可逐渐缓解。

2、脾胃虚弱

中医认为脾虚易导致水湿运化失调,湿浊上泛于舌面形成白厚苔,常伴有食欲不振、腹胀等症状。可遵医嘱服用香砂六君丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药调理,日常需避免暴饮暴食。

3、湿气过重

长期处于潮湿环境或过量食用生冷食物,可能导致体内湿气积聚,表现为舌苔白厚、肢体困重等。可选用藿香正气丸、二陈丸、平胃散等中成药祛湿,饮食上可适当加入薏苡仁、赤小豆等食材。

若舌苔厚白持续不改善或伴随腹痛、恶心等症状,建议到中医科就诊,通过脉诊等明确证型。避免自行刮除舌苔,以免损伤舌黏膜。日常需保持规律作息,适当运动以促进代谢。

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