海藻面膜作为护肤类产品，一般具有补水保湿、清洁毛孔、提亮肤色、舒缓肌肤以及促进修复等功效和作用。其成分中的海藻多糖和矿物质能对皮肤产生一定护理效果，但具体效果因人而异。
1、补水保湿海藻面膜含有丰富的天然多糖类物质和矿物质成分，可形成锁水膜帮助角质层保持水分。其黏多糖结构能吸附空气中的水分，配合密封敷贴的物理作用，可暂时提升表皮含水量，改善干燥紧绷感。
2、清洁毛孔海藻颗粒遇水释放的胶状物质具有物理吸附特性，能粘附皮肤表面多余油脂和代谢废物。这种温和的清洁作用有助于疏通毛囊开口，减少黑头形成，但无法深入清除毛孔深部堵塞物。
3、提亮肤色部分海藻提取物中含有的多酚类成分具有抗氧化特性，能帮助中和自由基，减少紫外线引起的色素沉着。同时通过促进角质代谢，可使皮肤表层更通透，暂时性改善暗沉现象。
4、舒缓肌肤海藻中含有的藻酸盐成分具有抗炎特性，能缓解外界刺激引起的泛红和灼热感。低温保存的面膜贴敷时还能通过物理降温作用减轻日晒后皮肤的不适症状。
5、促进修复海藻中的活性成分可促进角质形成细胞增殖，增强皮肤屏障功能。实验显示某些褐藻提取物能刺激成纤维细胞合成胶原蛋白，但需长期规律使用才能观察到细纹改善效果。
使用海藻面膜时需注意进行皮肤敏感测试，避免接触眼周黏膜。每周使用2-3次为宜，过度使用可能破坏皮肤屏障。敷面时间控制在15分钟内，结束后应及时进行基础保湿护理。若使用后出现刺痛或红疹，应立即停用并咨询皮肤科医生。