呼吸正常值范围因年龄和状态不同有所差异，一般成年人在静息状态下呼吸频率为每分钟12到20次。儿童、婴幼儿及特殊生理状态下的呼吸频率会相应变化，需结合具体情况综合判断。
1、成年人
健康成年人在安静状态下的正常呼吸频率通常为每分钟12到20次。这一范围是通过胸廓的规律起伏完成的，主要受延髓呼吸中枢调节。若呼吸频率持续超过24次/分或低于10次/分，可能提示存在发热、疼痛、肺部疾病或代谢异常等问题，需进一步观察或就医。
2、儿童及婴幼儿
新生儿呼吸频率较快，正常范围为每分钟30到40次；1岁以下婴儿约为30次/分，1到3岁幼儿约为24次/分。儿童呼吸频率随年龄增长逐渐接近成人水平。由于婴幼儿胸廓发育不完善、代谢率高，呼吸代偿能力较弱，家长需注意观察呼吸节律是否均匀、有无鼻翼扇动等异常表现。
3、特殊生理状态
运动、情绪激动或妊娠期可能导致呼吸频率暂时性增快，通常休息后可恢复。睡眠期间呼吸频率可能略微下降至每分钟10到14次，但节律应保持均匀。若出现呼吸急促伴口唇发绀、三凹征或嗜睡等症状，需警惕心肺功能异常。
测量呼吸频率时应选择安静状态，观察胸腹部的自然起伏，完整计数一分钟。日常需避免过度关注引发焦虑，但若发现呼吸频率持续异常或伴随其他不适，建议及时就诊呼吸内科或儿科，通过听诊、血气分析等检查明确原因。