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发烧可以泡脚吗

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

发烧时通常可以泡脚,但需注意控制水温和时间,并避开特定禁忌人群。泡脚有助于促进血液循环和散热,但需结合具体情况判断是否适合。

泡脚时水温建议保持在40℃左右,避免温度过高导致血管过度扩张,加重心脏负担或引发头晕等不适。时间控制在15-20分钟为宜,身体虚弱者需缩短至10分钟以内,避免大量出汗引起脱水。婴幼儿、糖尿病周围神经病变患者以及足部皮肤破损者应避免泡脚,前者因皮肤娇嫩易烫伤,后两者因温度感知障碍可能导致皮肤损伤。

泡脚后要及时擦干双脚,穿上保暖袜防止受凉。可配合饮用温开水或淡盐水补充水分,但不宜饮用含酒精或咖啡因的饮料。若泡脚后出现心慌、气促或体温不降反升等情况,应立即停止并及时就诊。

发烧期间建议卧床休息,保持室内通风。体温超过38.5℃时需遵医嘱服用退热药物,并配合物理降温。若持续发热超过3天或出现意识改变、抽搐等症状,需立即就医检查病因。

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