阳气重是中医学中的概念，通常指人体阳气过于旺盛或失去制约的状态，可能与体质、环境、饮食等因素有关。常见表现为身体燥热、易怒、口干舌燥等，需结合具体表现判断。
阳气重可能与先天体质相关，部分人群因脏腑功能偏盛，导致阳气相对亢奋。例如素体阳热者，体内阴阳失衡时易出现阳气偏盛，常伴随舌红苔黄、脉数等体征。长期处于高温环境或过度日晒，也可能导致外源性阳气过盛，这类情况需调整生活环境以平衡阴阳。
饮食因素也是重要原因，过量摄入辛辣、羊肉、生姜等温热性质食物，可能助长体内阳气。中医认为此类食物性味辛热，易生内热，长期食用可能加重阳热症状。日常建议适当增加绿豆、冬瓜等凉性食物的摄入，有助于清热降火。
若自觉阳气重且伴随明显不适，如持续发热或失眠多梦，建议到正规中医机构就诊。通过舌诊、脉诊等辨证分析，医生可给予个体化的调理方案，例如中药调理或针灸治疗，避免自行滥用清热药物以免损伤正气。