心悸的调理方法包括日常调理、心理调节、药物治疗以及对因治疗等，需根据具体原因选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、日常调理心悸可能与过度劳累、熬夜等因素有关。日常需避免摄入浓茶、咖啡等刺激性食物，戒烟限酒。规律作息并保持充足睡眠，避免剧烈运动或情绪激动，可适当进行散步、瑜伽等舒缓活动，有助于改善心脏功能。
2、心理调节焦虑、紧张等情绪可能诱发心悸。可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减轻交感神经兴奋。若长期存在心理压力，建议接受专业心理疏导或认知行为治疗，以缓解精神因素对心脏的影响。
3、药物治疗若心悸频繁发作，需遵医嘱使用药物。例如β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心率，中成药如稳心颗粒、参松养心胶囊可调节心律。心律失常患者可能需服用胺碘酮等抗心律失常药物，具体用药需根据心电图等检查结果决定。
4、对因治疗若心悸由甲亢、贫血等原发病引起，需针对病因治疗。甲亢患者需使用甲巯咪唑控制甲状腺功能，贫血患者可补充铁剂或维生素B12。器质性心脏病如冠心病引起的心悸，可能需通过介入手术或搭桥治疗改善心肌供血。
心悸患者应避免自行服用药物或保健品，尤其是含有麻黄碱等兴奋性成分的产品。若伴随胸痛、晕厥等症状，需立即就诊。日常可通过记录发作时间、诱因及伴随症状，帮助医生判断病情。建议定期复查心电图、心脏超声等，监测心脏健康状况。