自我厌恶本身并不是一种独立的心理疾病，但可能是某些心理问题的表现之一。这种情况可能由多种因素引起，需要结合具体表现和持续时间综合判断。
自我厌恶可能出现在正常情绪波动中，例如在遭遇挫折或失败时产生的短暂自我否定。这种情绪通常持续时间较短，通过自我调节或亲友支持能得到缓解。若长期存在自我厌恶情绪，并伴随自我伤害倾向、社交退缩或持续两周以上的情绪低落，则可能与抑郁症、焦虑症等心理疾病相关。边缘型人格障碍患者也常表现出对自我价值的否定，同时可能伴有情绪不稳定和人际关系敏感等症状。
如果自我厌恶情绪已经影响正常生活和工作，建议及时到正规医疗机构心理科就诊。专业心理评估能帮助区分正常情绪反应与病理状态，必要时可通过认知行为疗法等心理干预手段进行调整。日常生活中可通过记录积极事件、培养兴趣爱好等方式逐步改善自我认知。