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生姜煮可乐的功效是什么

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

生姜煮可乐作为民间常用的饮品,通常具有驱寒暖身、促进消化、缓解恶心、辅助缓解感冒症状以及补充能量等功效和作用。其成分中的生姜和可乐结合后可能对部分人群产生一定益处,但需适量饮用。

1、驱寒暖身

生姜性辛温,含有姜辣素等成分,饮用后可能促进血液循环,帮助身体发汗,从而改善手脚冰凉、畏寒等不适感,尤其在受凉后饮用有一定暖身效果。

2、促进消化

生姜中的挥发油成分可刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,适量饮用可能帮助缓解食欲不振、饭后腹胀等情况,但需避免空腹大量饮用。

3、缓解恶心

生姜特有的姜烯酚等物质对胃肠道有调节作用,对于晕车、孕早期妊娠反应等引起的恶心感,饮用温热的生姜煮可乐或有助于减轻症状。

4、辅助缓解感冒症状

风寒感冒初期出现鼻塞、头痛时,饮用生姜煮可乐可能通过发汗帮助缓解不适,但无法替代药物治疗,严重感冒仍需就医。

5、补充能量

可乐含有一定糖分,可为人体快速补充热量,搭配生姜煮制后适合体力消耗较大或低血糖人群临时摄取能量,但糖尿病患者需谨慎。

需注意,生姜煮可乐不能治疗疾病,且含糖量较高,长期过量饮用可能增加肥胖风险。孕妇、胃溃疡患者及血糖异常人群饮用前应咨询医生,避免空腹或睡前大量饮用,以免刺激胃肠或影响睡眠。

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