月经推迟的时间因人而异，但通常推迟7天以内属于正常范围。若超过7天仍未月经来潮，需考虑怀孕或疾病因素，建议及时就医明确原因。
月经周期受多种因素影响，偶尔推迟可能与近期压力、作息不规律或环境变化有关。部分女性因过度节食、剧烈运动导致内分泌失调，也可能出现月经推迟。若存在无保护性生活史，月经推迟超过7天需优先进行早孕检测，可使用验孕棒或抽血查HCG确认。排除怀孕后，长期月经推迟可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或卵巢功能减退等疾病相关。
建议女性记录月经周期变化，保持规律作息和均衡饮食。若月经推迟超过7天且伴随腹痛、异常出血等症状，应及时到妇科就诊，通过B超、性激素六项等检查明确原因。避免自行服用调经药物，以免掩盖真实病情。