荨麻疹患者在急性发作期通常不建议进行剧烈运动，缓解期是否可以运动需根据诱因判断。若剧烈运动可能诱发或加重病情，应尽量避免；若与运动无关，在医生指导下可适当活动。
荨麻疹发作期间皮肤可能出现风团、瘙痒等症状，剧烈运动会促进血液循环和汗液分泌，导致组胺等炎症介质释放增加，可能加重血管扩张和皮肤瘙痒感。部分患者对运动引发的体温升高敏感，可能诱发胆碱能性荨麻疹，出现针尖大小丘疹。
存在运动诱发史的患者需严格避免剧烈运动，特别是在高温环境下。非运动诱发的慢性荨麻疹患者，在症状稳定期可尝试低强度运动如散步、瑜伽等，但需注意观察运动后1-2小时内皮肤反应。运动前后建议记录环境温度、衣着材质等可能影响因素。
日常应注意穿着宽松透气的棉质衣物，运动后及时清洁皮肤。若发现运动后出现喘息、胸闷等全身症状，应立即停止活动并及时就医。治疗方案需在皮肤科医师指导下制定，必要时可进行运动激发试验明确诱因。