人眼能够分辨的刷新率通常在60赫兹到75赫兹之间，但具体感知能力存在个体差异。这一数值与人眼的闪烁融合阈值相关，即光线或图像变化达到一定频率后，人眼会将其感知为连续画面而非单独闪烁。
人眼的动态视觉分辨能力受多种因素影响。视网膜中的视杆细胞和视锥细胞对不同频率的光线刺激反应不同，例如视锥细胞在明亮环境下对高频变化更敏感。年龄也会影响分辨能力，青少年可能感知到更高的频率，而中老年人因视网膜功能退化可能阈值降低。此外，外界环境亮度、物体运动轨迹以及图像对比度等因素均会改变人眼对频率的感知阈值。实验数据显示，在理想实验室条件下，部分受试者能分辨出高达90赫兹的闪烁光。
日常使用电子设备时，建议选择刷新率在75赫兹以上的显示器以获得更流畅的视觉体验。对于需要精准色彩还原的设计工作或高速动态画面显示，可考虑使用120赫兹及以上专业设备。若出现视觉疲劳或画面拖影现象，应及时调整屏幕参数或进行视力检查。