晚上脚抽筋可能是生理性原因所致，也可能与低钙血症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
夜间长时间保持同一姿势可能造成肌肉痉挛，寒冷刺激会导致局部血液循环减慢诱发抽筋。过度运动后乳酸堆积、大量出汗引起的电解质紊乱也可能引发肌肉异常收缩。这类情况可通过热敷、拉伸缓解，日常需注意补钙、避免过度疲劳。
2、低钙血症
血液中钙离子浓度降低会增强神经肌肉兴奋性，引发肌肉痉挛。孕妇、青少年等特殊人群更易出现夜间抽筋，可能伴随手部麻木、骨质疏松等症状。确诊后需遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物补充钙质，同时配合维生素D促进吸收。
3、下肢动脉硬化闭塞症
动脉粥样硬化导致下肢供血不足时，夜间平卧体位可能加重缺血，引发肌肉痉挛性疼痛。患者常伴有间歇性跛行、肢体发凉等症状。治疗需使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，配合西洛他唑片改善血液循环，必要时进行血管介入治疗。
若频繁出现夜间脚抽筋且伴随其他异常症状，建议及时至血管外科或内分泌科就诊，通过电解质检测、下肢血管超声等检查明确诊断。日常注意腿部保暖，睡眠时适当垫高下肢促进血液回流，均衡补充含钙丰富的乳制品、豆制品等食物。