感冒期间一般可以适量吃山竹。山竹含有丰富的维生素、矿物质和水分，有助于补充营养和维持身体水分平衡，但需注意避免过量食用，以免引起肠胃不适。
山竹是一种营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维及多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力，促进感冒恢复。山竹中的水分含量较高，适量食用可缓解感冒期间可能出现的口干舌燥症状。此外，其膳食纤维有助于维持肠道健康，但过量食用可能增加消化负担。
若感冒期间伴有咽痛、咳嗽等症状，建议将山竹去皮后直接食用，避免冰镇或搭配辛辣刺激性食物。对于部分人群，若既往对山竹过敏或存在胃肠功能较弱的情况，则需谨慎食用。感冒期间还需保证充足休息，多饮温水，必要时遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。