心肺复苏的定位是胸外按压的关键步骤，正确的按压位置通常位于胸骨下半段。具体定位方法是将手掌根部放在两乳头连线中点处，即胸骨中下1/3交界处，此处是心脏投影区域，通过按压可有效维持血液循环。
进行心肺复苏时，施救者需跪在患者一侧，将一只手掌根部置于按压点，另一只手交叉叠放，双臂伸直与地面垂直。按压时应以髋关节为支点，用上半身力量垂直向下用力，成人按压深度需达到5-6厘米，频率保持在100-120次/分钟。对于儿童或婴儿，需采用单手法或两指法，按压深度为胸廓前后径的1/3。
准确定位能最大限度提高按压效果，同时避免造成肋骨骨折、气胸等并发症。实际操作中需注意避开剑突部位，手掌不可偏移至肋骨区域。施救过程中应持续观察患者反应，每2分钟轮换按压人员以保证按压质量。建议公众定期参加专业急救培训，通过模拟人练习来巩固正确的定位和按压技巧。