来月经能不能洗头

来月经一般可以洗头，但需注意正确的方法以避免身体不适。洗头本身不会对月经产生直接影响，但不当操作可能引起不适。

洗头时建议使用温水，避免水温过高或过低刺激头皮。洗完后应及时用吹风机吹干头发，尤其是发根部位，防止头部受凉导致血管收缩。部分女性体质较敏感，可能对温度变化更明显，可根据自身情况调整洗头频率或选择在中午气温较高时进行。

月经期间需注意保暖，洗头后避免直接吹冷风或接触冷水。若洗头后出现头痛、腹痛加重等症状，建议暂停洗头并观察身体反应。日常保持规律作息和均衡饮食，有助于缓解经期不适。