正常人的血压范围通常为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。这一范围适用于成年人在静息状态下测量的结果，若血压持续超出此范围，可能提示血压异常。
血压的测量结果会受到多种因素影响。根据中国高血压防治指南，正常血压的定义为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。当收缩压处于120-139mmHg或舒张压处于80-89mmHg时，属于正常高值血压，需关注心血管风险。若收缩压达到或超过140mmHg，或舒张压达到或超过90mmHg，则可能诊断为高血压。测量血压时应保持安静状态，避免运动、情绪激动或饮酒后立即测量，建议间隔1-2分钟重复测量2-3次取平均值。
建议健康人群每年至少测量一次血压，高血压易患人群可增加监测频率。日常生活中可通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式维持血压稳定。若多次测量血压异常，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下进行系统评估和管理。