婴儿戒奶的较佳时间因人而异，通常建议在1岁后逐渐减少母乳喂养，并视具体情况调整。世界卫生组织推荐母乳喂养至2岁或更久，但实际需结合母婴双方的身体状况、孩子的适应能力及营养需求综合决定。
戒奶时间的选择需考虑孩子的生长发育情况。若孩子已能良好接受辅食且营养摄入均衡，可逐步引入配方奶替代母乳。部分婴儿在1岁左右对母乳依赖降低，此时可尝试减少喂养次数。若母亲因工作或健康原因需提前断奶，需在医生指导下选择合适的替代乳品，确保钙、铁、维生素等关键营养素充足供应。
断奶过程应循序渐进，避免突然停止母乳喂养。可采用每周减少1-2次哺乳的频率，逐步用奶瓶或杯子喂养替代。同时需观察孩子的消化情况和情绪反应，出现腹泻、哭闹增多等情况时可暂缓断奶进度。哺乳期母亲需注意乳房护理，必要时使用吸奶器缓解胀痛，预防乳腺炎发生。
建议在断奶期间保持孩子饮食多样化，确保每日摄入奶制品、谷物、蔬菜和蛋白质。若孩子出现明显的分离焦虑或抗拒进食，可适当延长母乳喂养时间，并寻求儿科医生的营养评估与指导。母乳喂养不仅提供营养，更是亲子情感联结的重要方式，需在生理和心理需求间取得平衡。