牙结石的去除方法通常包括日常清洁、超声波洁治、药物治疗、龈下刮治以及定期检查等，需根据具体情况选择。牙结石是口腔内矿化的菌斑和软垢，长期存在可能引发牙龈炎、牙周病等问题。
1.日常清洁正确刷牙和使用牙线是预防和减少牙结石形成的基础。建议每天早晚使用巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后使用牙线清除牙缝中的食物残渣，减少牙菌斑堆积。搭配含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力，抑制细菌繁殖。
2.超声波洁治通过高频振动的洁牙机头震碎牙结石，是去除龈上结石的主要方法。该操作需由专业口腔医生完成，能够有效清除牙齿表面的色素沉着和坚硬结石，建议每半年至一年进行一次常规洁牙。
3.药物治疗对于轻度牙龈炎症，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等抗菌药物辅助控制感染。但药物不能直接去除已形成的结石，需配合机械清洁。
4.龈下刮治当牙结石侵入龈缘下方形成龈下结石时，需采用手工刮治器或超声检查器械进行根面平整术。该操作可清除牙周袋内的结石和病变牙骨质，适用于中重度牙周炎患者。
5.定期检查建议每6个月进行口腔检查，通过探诊和影像学评估牙周状况。早期发现牙结石和牙龈萎缩等问题，及时干预可避免牙槽骨吸收等不可逆损伤。
日常应注意减少吸烟、控制高糖饮食，避免加重牙结石沉积。若出现牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时到口腔科就诊，避免自行使用偏方或强行刮除，以免损伤牙龈和牙釉质。