肺寒的调理方法一般包括饮食调理、艾灸疗法、中药治疗等。根据中医理论，肺寒多因外感寒邪或阳气不足导致，需采取温肺散寒的措施。
1.饮食调理
日常可适当摄入生姜、葱白、紫苏等辛温散寒的食材，有助于驱除体内寒气。羊肉、桂圆等温热性质的食物也可辅助温补肺阳。避免生冷寒凉的食物如冷饮、西瓜等，以免加重寒邪。
2.艾灸疗法
选取肺俞穴、大椎穴、风门穴等背部穴位进行艾灸，每次15-20分钟。艾灸的热力能温通经络，促进气血运行，尤其适合伴有畏寒、四肢冰凉症状者，建议每周进行2-3次。
3.中药治疗
可遵医嘱使用小青龙汤、麻黄汤等经典方剂或选用通宣理肺丸、桂龙咳喘宁片等中成药。这些药物通过发散风寒、温肺化饮的作用改善咳嗽、咳白痰等症状，需根据体质辨证使用。
调理期间需密切观察症状变化，若出现咳喘加重、发热或痰色转黄等热象，应立即停止温补措施并就诊。不同体质人群的调理方案存在差异，建议在中医师指导下制定个性化方案，避免自行滥用温燥药物损伤阴液。