降尿酸的方法通常包括调整饮食、增加饮水量以及药物治疗等。这些措施需要根据个人尿酸水平及身体状况选择，必要时需在医生指导下进行。
1.调整饮食减少高嘌呤食物的摄入是控制尿酸的基础。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量高的食物。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和水果的摄入，尤其是樱桃等富含抗氧化物质的水果可能有助于降低尿酸。
2.增加饮水量每日饮水量建议达到2000-3000毫升，充足的水分能促进尿酸通过肾脏排泄。可适量饮用苏打水，其碱性成分有助于碱化尿液，提高尿酸溶解度，但心肾功能异常者需遵医嘱调整。
3.药物治疗对于尿酸水平显著升高或反复痛风发作的患者，医生常开具抑制尿酸生成的别嘌醇片、非布司他片，或促进排泄的苯溴马隆片。急性发作期可使用秋水仙碱片、依托考昔片等控制炎症，需严格遵循用药方案。
日常应注意避免突然受凉、关节损伤等诱发因素，服用利尿剂或抗结核药物者需密切监测尿酸变化。若通过生活方式干预3-6个月后尿酸仍高于540μmol/L，或已出现痛风性关节炎、肾结石等并发症，应及时到风湿免疫科就诊，制定个体化治疗方案。