美瞳的含水量选择需要根据佩戴时长、眼部敏感度及环境湿度等因素综合考量，通常建议选择38%-60%之间的产品。含水量并非越高越好，需结合个人眼部条件合理选择。
美瞳的含水量是指镜片材料中水分所占的比例。低含水量镜片（38%-42%）透氧性较好，材质相对较硬，适合长时间佩戴或容易眼干的人群，能减少镜片与角膜争夺水分的情况。中高含水量镜片（45%-60%）佩戴初期较为柔软舒适，适合短时间使用或在湿润环境下佩戴，但超过4小时可能因镜片失水导致眼部干涩。
选择时需注意镜片透氧量与含水量的平衡，高含水量镜片透氧性会随水分蒸发下降。初次佩戴者建议从42%左右含水量试戴，敏感眼可选择硅水凝胶材质的低含水产品。每日佩戴时间不宜超过8小时，避免在空调房等干燥环境长时间使用。
佩戴美瞳应定期进行眼科检查，出现眼红、异物感等不适需立即停用。建议搭配人工泪液使用，并严格遵循镜片护理流程，避免角膜缺氧或感染风险。镜片参数选择应以专业验光师评估结果为准。