发烧期间通常可以适量吃南瓜。南瓜属于易消化且营养丰富的食物，能够为身体补充能量和所需营养，对恢复健康有一定的辅助作用。但需注意烹饪方式及食用量，避免加重身体负担。
南瓜含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，能够补充因发热导致的营养消耗，维持机体正常代谢。其质地柔软，易于消化吸收，不会对胃肠道造成过大压力。南瓜中的胡萝卜素和维生素C还有助于增强免疫力，促进身体康复。
食用时建议选择蒸煮或炖汤等清淡方式，避免添加过多油、盐、糖等刺激性调料。若伴有腹泻、呕吐等消化道症状，或既往对南瓜存在过敏反应，则需谨慎食用。此外发热期间饮食应以流质或半流质为主，南瓜可搭配小米粥等更易吸收的食物。
发热期间需保持充足的水分摄入，注意休息。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医查明病因。饮食调理不能替代正规治疗，需在医生指导下进行药物干预和营养支持。