孕妇通常可以适当使用手机，但需注意控制使用时间和保持正确姿势。手机产生的辐射属于非电离辐射，目前尚无明确证据表明会对胎儿造成直接伤害。但孕期使用手机仍需注意相关事项，以减少潜在影响。
长时间使用手机可能引发视疲劳和颈椎不适。孕妇在使用手机时应避免长时间低头，每隔一段时间活动颈部，适当远眺放松眼部肌肉。长时间保持同一姿势可能加重孕期腰背酸痛，建议每半小时起身活动。过度沉迷手机可能影响作息规律，导致睡眠不足或昼夜节律紊乱。孕妇需注意合理安排使用时间，避免干扰正常休息。
建议孕妇将每日手机使用时间控制在2-3小时内，通话时尽量使用耳机或免提功能。若出现头晕、恶心等不适症状应及时停止使用。定期产检时可向医生咨询电子设备使用注意事项，根据个体情况调整使用习惯。保持良好作息和适度运动对孕期健康更为重要。