水垢一般不会对人体造成明显危害，但具体情况需根据水质及摄入量综合判断。水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等矿物质，属于水中天然存在的物质，通常不会引起健康问题。
正常情况下，水垢中的钙和镁是人体所需的微量元素，适量摄入有助于维持骨骼和牙齿健康。日常饮用含有少量水垢的水通常不会超过人体对这些矿物质的耐受范围，因此无需过度担忧。但若长期饮用硬度过高的水，可能导致烧水器具结垢严重，影响加热效率。
如果当地水质较差，水垢中可能混杂铁锈、重金属等杂质，长期摄入可能对健康产生潜在风险。此外，胃肠功能较弱的人群若大量摄入水垢颗粒，可能引发轻微消化不良，但这种情况较为少见。
建议定期清洁烧水壶、饮水机等器具，减少水垢沉积。对于水质较硬的地区，可考虑安装净水设备降低水的硬度。日常烧水时注意观察水质变化，若发现水垢异常增多或水体混浊，应及时联系供水部门检测水质。