自慰过度通常可以恢复，但具体恢复情况需根据是否造成身体损伤以及损伤程度进行判断。适度的自慰属于正常生理行为，一般不会对身体造成不良影响，但过度频繁可能引发不适症状或疾病。
自慰过度是否可逆与是否造成器质性损伤有关。若仅是因频繁自慰导致腰酸、乏力等轻微不适，调整习惯后通常可逐渐恢复。减少频率、规律作息、加强锻炼有助于改善症状。若过度自慰引发前列腺反复充血或局部卫生问题，可能诱发前列腺炎、尿路感染等疾病，此时需针对疾病进行治疗。例如，细菌性前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟颗粒等抗生素，配合前列舒通胶囊等中成药缓解症状。
日常需注意避免过度沉溺于自慰，保持适度频率，同时加强个人卫生以减少感染风险。若出现尿频、尿痛、会阴胀痛等持续症状，建议及时到泌尿外科就诊检查。通过规范治疗和生活方式调整，大多数情况可有效改善，无需过度焦虑。