预产期通常可以通过末次月经计算法、超声检查评估以及辅助生殖技术计算法等方式进行推算。由于个体差异，计算结果可能存在一定偏差，建议以临床评估为准。
1.末次月经计算法该方法适用于月经周期规律且末次月经时间明确的孕妇。通常以末次月经第一日作为起点，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为3月10日，预产期计算为12月17日。若月经周期不规律，该方法准确性会下降。
2.超声检查评估孕早期（11-13周）通过测量胎儿头臀长能较准确估算妊娠周数。孕中后期则需结合双顶径、股骨长等多项指标综合评估。超声检查尤其适用于月经周期不规律或末次月经时间不详的情况，可修正预产期推算结果。
3.辅助生殖技术计算法针对试管婴儿等辅助生殖技术受孕者，需根据胚胎移植日期计算。新鲜胚胎移植通常按移植日减去3天计算末次月经，冻融胚胎移植则需根据胚胎培养天数调整。例如移植5天囊胚时，末次月经日期为移植日减去19天。
建议孕妇在孕早期建档时及时向医生提供准确的末次月经时间及受孕相关信息。定期进行产前检查，通过动态观察胎儿生长发育情况，医生会适时调整预产期评估结果。若出现分娩征兆应及时就医，无需过度拘泥于预产期推算的具体日期。