预产期通常是指孕妇预计分娩的日期。它并不是精确的分娩日期，因为大多数婴儿并不会在预产期当天出生。
预产期的计算方法通常是从孕妇最后一次月经的第一天开始算起，加上280天（即40周）。这种方法是基于月经周期为28天的假设，但实际上每个人的月经周期不同，因此预产期只是一个大致的估计。此外，如果孕妇的月经周期较长或较短，或者记不清最后一次月经的具体日期，预产期的计算可能会有所不同。医生可能会通过超声波检查来更准确地估计预产期。
为了更好地跟踪孕期进展，孕妇应定期进行产检，并遵循医生的建议。如果有任何疑问或不适，应及时就医。在孕期，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，并避免接触有害物质，有助于确保母婴健康。