预产期的计算通常采用末次月经法，即从最后一次月经的第一天算起，加上280天（40周）。
预产期的计算方法有多种，但最常用的是末次月经法。这种方法简单易行，只需记住最后一次月经的第一天日期，然后加上280天即可。这种方法适用于月经周期规律的女性。然而，如果月经周期不规律或者忘记了末次月经的具体日期，还可以采用其他方法，如根据早期的B超检查结果来估算。此外，对于通过辅助生殖技术怀孕的女性，预产期的计算可能会基于胚胎移植的日期。
在日常生活中，孕妇应定期进行产检，以监测胎儿的发育情况。如果需要计算预产期，建议在医生的指导下进行，以确保准确性。对于任何药物的使用，都应在医生的建议和监督下进行，避免自行用药可能带来的风险。